‘Resurgiendo de las cenizas’: Rickson Gracie habla sobre la vida con Parkinson, el perdón y el Jiu-Jitsu invisible

La vida de Rickson Gracie ha cambiado drásticamente. Alguna vez una potencia popular en Brasil, conocido por su jiu-jitsu extremadamente técnico, su récord invicto de vale tudo y su reputación como una máquina de pelea en las calles de Río de Janeiro, el hijo de Helio Gracie ahora pelea en su casa de Florida.

Diagnosticado con la enfermedad de Parkinson en 2021, la leyenda de 66 años se sentó a charlar virtualmente con MMA Fighting sobre su nuevo libro. Comodidad en la oscuridaden el que analiza no sólo la vida después del diagnóstico, sino también cómo su mente y su espíritu se han visto afectados por él.

“Ya tenía síntomas como temblores, etc. cuando me diagnosticaron, así que esta confirmación me hizo sentir un poco perdida, lo cual era una situación nueva para mí”, dijo Gracie. “Mi subconsciente ya me da la certeza de que rendirse no es una opción – una enfermedad, una situación financiera, una situación física (rendirse) no es una opción. No debemos rendirnos, debemos seguir luchando. Con esta mentalidad comencé a estudiar y comprender mejor a este nuevo adversario que tenía en mi vida.

Gracie ha vivido en California durante más de tres décadas y ha vivido una buena vida gracias al surf y el jiu-jitsu. Desde la pandemia de COVID-19, y ahora afectados por la enfermedad de Parkinson, ya no tenía sentido estar en un lugar de “alta intensidad” como California. Gracie se mudó a la costa opuesta, «donde tengo más tiempo en la playa que en la carretera». El costo de vida en Florida es más bajo, dice, y el «cálido océano azul y la arena blanca» se adaptan mejor a un hombre que ya no sabe montar una tabla de surf.

Gracie vio a un médico en Estados Unidos que le recetó una pastilla y ejercicio tres veces por semana y le dijo al brasileño: «Vuelve aquí en seis meses». No fue suficiente para Gracie, quien sentía que estaba haciendo menos de lo que podía.

“Empecé a buscar otros médicos, curanderos, médicos naturales, todo tipo de medicamentos y tratamientos”, dijo el ícono del jiu-jitsu, quien comenzó a utilizar aceite de CBD y a ayunar, y a cambiar el agua de su casa por agua ozonizada para evitar ingerirla. agua mala.» Además de eso, Gracie hace ejercicio todos los días de la semana.

“Creé la idea de una estructura estratégica para enfrentar a este adversario de una manera dinámica y positiva”, dijo Gracie. “Sé que algún día moriré, no le tengo miedo, pero no quiero dejar de hacer cosas que me pondrán en una mejor posición. Si te preguntara qué es lo más importante para ti hoy, ¿qué dirías? Tu vida. Esta es la respuesta perfecta porque debes ponerte a ti mismo en primer lugar para convertirte en lo más importante del universo. No porque seas egoísta y sólo te preocupes por ti mismo, sino que cuanto mejor seas hoy, mejor serás como padre, amigo, jefe, empleado, asesor.

“La idea de poder estar en la mejor forma posible me hace feliz, porque de esta manera puedo servir a mi hijo, puedo servir a mis alumnos, a mis amigos y hacerme importante en la vida de las personas. Y eso es lo que más me gratifica. Es el valor de las relaciones, cuánto te extrañará la gente y cuánto significas para los demás, es el valor de lo que haces. Es todo esto lo que me hace sentir viva, feliz y motivada. Tengo que mantener este tipo de actitud y mentalidad hasta el final de mis días. Esta es la gran positividad que tienes que encontrar, no de manera competitiva, sino de manera marcial para enfrentarte a cualquier adversario o adversario que tengas.

Abrazar la noción de mortalidad es algo que Gracie siempre ha hecho a lo largo de su vida, incluso cuando era un luchador activo. Una vez dijo que estar de acuerdo con la idea de poder morir en el ring lo ayudó a desempeñarse mejor como luchador, y la enfermedad de Parkinson le devolvió ese sentimiento en una forma diferente. La enfermedad también le dio diferentes ángulos y perspectivas de la vida.

“Pasamos por experiencias buenas y malas en la vida, y las malas generalmente continúan lastimándote y dejándote cicatrices”, dijo Gracie. “Creo que con la espiritualidad aumentas tu capacidad de esperanza, fidelidad y aceptación de las cosas. Cuando tienes un problema, intentas resolverlo. Pero cuando este problema no tiene solución, hay que aceptarlo y seguir adelante. De una forma u otra tienes que deshacerte del problema.

“El perdón, por ejemplo. El perdón es algo que he empezado a utilizar cada vez más. No es que este perdón me haga experimentar el mismo error que cometí antes. Si alguien me engaña, lo perdono para ya no tener malos sentimientos hacia esa persona. Pero eso no significa que voy a permitir que esta persona vuelva a ser parte de mi vida y me engañe otra vez. El perdón consiste en liberarme de mis propios sentimientos. No necesito estar atado al odio, a la ira, a la venganza. Perdono para poder liberarme de este problema, pero no dejo que vuelva a mí.

“La idea de la espiritualización me hizo darme cuenta de que Rorion (Gracie) – y otras personas que no eran exactamente lo que yo esperaba ser en cierto momento de mi vida – podían tener espacio libre, y ya no tengo esta obligación de tener sentimientos. . Lo perdoné, acepto y ahora hablamos, comemos juntos, pero ya no hablamos de negocios (risas)”.

En última instancia, Gracie se siente agradecida de vivir su vida de la manera que puede. Los temblores y otros síntomas son parte de su nueva realidad, pero poder ver todo lo que ha logrado tanto dentro como fuera de los rings y colchonetas parece suficiente para la leyenda carioca.

«Lo positivo que he visto en el Parkinson es que es realmente una enfermedad aburrida e incómoda que cambiará completamente mi físico», dijo Gracie. «Estoy perdiendo velocidad, ritmo y coordinación, pero miro hacia atrás y veo lo que hice con mi físico. Lo usé bien, así que no tengo ningún problema con lo que planeo hacer en el futuro. Me abrió un lado espiritual. En mí hay un lado mental que es muy positivo, y es la máxima expresión de continuidad en el jiu-jitsu y las artes marciales. Nací de mis cenizas. hoy como una persona enferma, pero feliz de poder seguir transmitiendo la visión que sigo sirviendo, sigo feliz y sigo recibiendo excelente respuesta de la gente, y ya no uso mi (.cuerpo) como antes. Estoy viviendo una nueva vida de una manera que me hace sentir feliz y positiva. No tengo nada de qué quejarme, sólo estar agradecido.

«Estoy muy agradecido de haber nacido en la familia Gracie y de representar el jiu-jitsu con la importancia que lo hice», continuó. “Fue una parte de mi vida que estoy orgulloso y feliz de haber representado. Pero esta escuela de campeones, de guerreros, es algo que debemos considerar como un arte marcial, y no como jiu-jitsu. Y como arte marcial, tenemos que estar preparados para enfrentarnos a oponentes de una manera muy realista, ya sea dentro o fuera de la lona. Esta visión que tengo hoy de las artes marciales, creada durante mi carrera y peleando contra oponentes de todos los tamaños y pesos sin reglas, puede ser de noche, de día o en un desafío espontáneo, es una preparación de un artista marcial. Cuando esté listo, estará listo para resolver problemas en el mundo mental, emocional, espiritual o físico. Hoy me siento como un guerrero espiritual.

“Me siento preparado para vencer, al adversario o a la felicidad misma, porque la felicidad se mueve. Lo que te hace feliz hoy no es lo que te hará feliz dentro de cinco años. La idea de evolución, quiénes son tus oponentes y cómo ves la vida, cuando tienes la visión de un artista marcial, te vuelves mucho más objetivo en el sentido de quién es mi oponente ahora. ¿Es el estrés de un pago que tengo que hacer? ¿Es esta la educación de mi hijo? ¿Debo servir a alguien o hacer algo que no quiero hacer? Hay muchas otras maneras de ser un artista marcial, no necesito pelear. Necesito estar seguro de lo que quiero lograr y tener la capacidad de utilizar las herramientas que me han enseñado, como la paciencia, la estrategia, el control emocional, la respiración. Estas son cosas invisibles.

“Yo lo llamo jiu-jitsu invisible, eso es lo que me emociona hoy, pero no es porque tengas que creer lo que te digo porque es invisible, es invisible porque hay que sentirlo. La diferencia entre saber respirar mientras lidio con mis problemas emocionales es completamente diferente si no supiera respirar. Me sentía claustrofóbico, respiraba cerca del corazón, me sentía ansioso y nervioso, incapaz de dormir. Pero con la respiración plena, la respiración diafragmática, puedo tener la calma que necesito para afrontar cualquier problema sin alterar mi ritmo cardíaco. Me mantengo equilibrado, uso esta calma para ser positivo en mi cabeza, para pensar cosas positivas, para tener buenos resultados.

“La visualización, por ejemplo, es algo que hacen todos los deportistas de élite. Pensando en un partido bien jugado, en un partido mal jugado, qué pasará si es una tanda de penaltis. Continúas visualizando todas las situaciones. Hago visualizaciones en base a lo que tengo, lo que necesito hacer mañana, si mi Parkinson me está afectando ¿qué debo hacer? En otras palabras, soy muy realista y estoy muy preocupado por satisfacer mis necesidades en el momento, ya sean mentales, espirituales o físicas. Y estoy muy feliz con las herramientas que tengo hoy para lidiar con estos problemas porque ya sea en el ámbito físico, en el emocional o mental, o en el espiritual, las herramientas adecuadas te brindarán la paz que necesitas. debemos mantenernos optimistas. y feliz con tu viaje.